MENGALAHKAN PERFEKSIONISME

1.    Jadilah orang biasa untuk sehari. Biarkan diri kamu berantakan, tidak lengkap, tak sempurna, setelah itu   

      rayakan keberhasilanmu.

2.    Libatkan diri dalam kegiatan-kegiatan yang tidak menghasilkan dan tidak dinilai, kegiatan tersebut terfokus pada proses bukan hasil.

3.    Ambilah resiko. Memberanikan diri terlibat dalam mata pelajaran yang terkenal menantang mulai berbicara dengan orang yang tidak, merubah rutinitas pagi hari kamu dan mulailah hari tanpa rencana.

4.    Biarkan dirimu membuat paling sedikit tiga kesalahan.

5.    Berhenti memaiak kata “seharusnya” waktu berbicara dengan diri sendiri dan kara “saya harus”dalam percakapan.

6.    Ceritakanlah suatu kelemahanmu pada seorang teman. Sadari teman tersebut gak akan jadi kurang menghargai kamu setelah mengetahui kelemahanmu.

7.    Mengakui kalo harapan yang kamu inginkan malahan tidak sesuai kenyataannya.

8.    Bersyukurlah atas keberhasilanmu di masa lalu.

9.    Meminta bantuan teman-teman untuk “menyembuhkan” prefeksionismemu.

10.    Bergaullah. Saat diri sendiri mampu menerima ketidak sempurnaan diri sendiri dan orang lain dan merasa sebagai bagian dari kehidupan, kamu tidak akan merasa kesepian.   

Kalo kamu membutuhkan bantuan lebih lagi untuk menhilangkan prefeksionismemu itu, bicaralah dengan psikiater, guru BP, or pekerja sosial yang membantu keadaanmu untuk jadi lebih baik.

Good luckJ